et.inspirationclassic.com

See on hirmutav uudis, et võite oma Netflixi harjumusi muuta

kuni Gilmore Girls taaskäivitatakse tilgad (me mõtleme ... kas te olete seda funktsiooni vaadanud?), kuid kuigi me ei saanud enam kallistada, võime me soovime oma vaateparteid asendada, selle asemel et meie tavaline Binge-a-thon.

I'm so bored!

Erinevalt lugemisest, mis on hiljuti tõestanud, et meie elud tõstavad kuni kahe aasta võrra (yay!), on võõraste vaatamisel kinda sort vastupidine efekt (loe: see on nii).

Oleme juba teadnud, et imetamine võib põhjustada mõningaid üsna katastroofilisi vaimse tervise kõrvalnähte, kuid võib-olla üllatav, on see ka keha jaoks üsna hirmutav mõju. Tegelikult võib see suurendada teie võimalusi kopsuarteri emboolia tekkeks kuni 70 protsenti.

Juulis avaldatud Jaapani uuring nägi 110 585 inimest vanuses 40 kuni 69 aastat üle 19,2 aasta ja kõigepealt lõhkusid uudised, et igapäevasest teleritarbimisest 2,5 tundi või vähem päevas 2,5 kuni 4,9 tunnini päevas oli piisav, et oma võimalusi 70 protsenti tõsta. Mitte rohkem kui (viis tundi või rohkem) ja võite suurendada oma võimalusi täiendava 40 protsendi võrra, muutes need, kellel oli kõige suurem televisioonisisene võime, 250 korda tõenäolisemalt surema sellisel viisil.

tv

Kuule.

Ja ei, see pole mitte fluke - varasemad uuringud on leidnud sarnaseid tulemusi. Mis siis annab? Noh, see on ilmselt just see, mida sa arvad: istuv eluviis. Üks uuringu autoridest dr Hiroyasu Iso ütles, et "Jaapani inimesed kasutavad üha rohkem istuvaid eluviise, mis usuvad, et need suurendavad riski."

Kuigi on olemas asju, mida saate oma riskide vähendamiseks teha (Dr

Kas see uudis on piisavalt, et muuta oma Netflixi vaatamisharjumusi? Jaga @fijngenoegenandCo!

(h / t Elite Daily, fotod Getty kaudu)