et.inspirationclassic.com

Coachella Kes?

Digitaalmeedia ja kaubanduse ettevõte, mis võimaldab loovust inspireeriva sisu ja veebiklasside kaud

Kuidas taastada seosed

Kas peate oma esimese kuupäeva mälema? Ta valis sind kell 19.00, terav. Sa käisid vannituppa ja kirjutasid oma sõpradele, sest sa olid närvis ja ei teadnud, millest rääkida. Teie esimene suudlus oli üks (Nicholas Sparks) raamatuid. Ükskõik kui maagiline ja Taylor Swift laulu väärt oma suhete algust, on mesinädalad mõne aja pärast lõppenud. Võib-olla olete saanud monotoonseks rutiiniks - või äkki olete varjutanud mõnda pent-up pahameelt. Enamik suhteid vajab nullimist igal üks kord mõnda aega, nii et me rääkisime Theresa Heeringaga, litsentseeritud abieluga ja pereterapeudiga, kellel on mõned näpunäited, kuidas värskendada oma boo'ga.

Kõikidel suhetel on ebavõrdsus ja vool. "Pole paarist libiseda suhe, pole haruldane," räägib Herring. "Inimesed saavad igapäevase lihvimisega seostatud ja peatada suhte eelisjärjekorda seadmine." Kui tunnete ennast, et on vaja lähtestamist, ärge paanitsege. Tegelikult on teie suhete ümberkvalifitseerimise vajadus tegelikult hea asi. "Selle asemel, et olla suhete surmakeel, mõtle, et see oli äratamine," ütles ta. "On aeg suhte uuesti seada prioriteediks ja keskenduda oma partneriga ühendumisele." Siin on neli võimalust, mida heeringas soovitab teil paarina uuesti taastada.

couple walking in park

1. Määratle, mida sa tahad oma suhetes. "Kui sul pole suuna, siis tõenäoliselt jätkake ringide ringis ringi liikumist," räägib Herring. Tulemuste nägemiseks seadke mõõdetavad ja konkreetsed eesmärgid selle kohta, mida soovite oma suhte järgi välja näha. Näiteks kui soovite, et tunnete ennast seikluslikumaks, planeerige reisi. Kui soovite kulutada rohkem kvaliteetset aega, otsustage oma telefonid välja lülitada kuupäevadel.

2. Loo head harjumused. "Seoste puhul on tegemist kõige igapäevasemate harjumustega," ütles Heering. "Pange oma partnerisse iga päev sisse aega." See tähendab, et telefon on alla laaditud ja keskendutakse ainult teie partnerile. Selle registreerumise täiendamiseks on suurepärane võimalus aktiivselt kuulata, mis sunnib teid kuulda mõistma, mitte reageerima. Kui otsustate iga päev kontrollida, siis kujundate harjumusi, mis aitavad teil ja teie partneril ennast rohkem ühendada.

3. Vastan oma partneri katsetele ühendada. See võib tunduda rumal, kuid suurepärane võimalus oma boo uuesti ühendamiseks on lihtsalt neile reageerimine. Kui nad ütlevad teile midagi, ütle midagi tagasi. Kui teie partner saavutab teie käe, jõuda tagasi. "Kui me tunneme oma partneri katseid ühendada, siis me ütleme, et need on olulised ja meie jaoks on see suhe tähtis," ütles Herring. "See on oluline õnnelike ja tervislike suhete leidmiseks."

4. Mõtle ravi. Ravi võib tõepoolest olla kõigile - mitte ainult inimestele või paaridele, kes vaevlevad. Ravi võib olla võimalus rääkida ja lahendada kõik probleemid varakult, enne kui nad jõuavad suhete poole. Litsentseeritud abielu ja pereterapeudid on suurepärased viisid suhtluse ja suhtluse parandamiseks ning võivad aidata teil ja teie partneril vastutust parandada.

Kuidas teie ja teie boo tabasid suhte lähtestamise nuppu? Anna meile teada @ BrendCo!

(Foto via Getty)