et.inspirationclassic.com

30 Kiiresti ja hõlpsalt ette valmistatud toitlustamine hõivatud tööpäevadel

Elu saab päris hõivatud ja kui see , see aitab süüa sügavkülmikus süüa. Kuid seal, kus seal on hulgaliselt gurmeetilisi mikrolaineahju retsepte (ja palju võimalusi külmutatud toiduees), mõnikord soovite midagi pizzazziga veidi rohkem. Ja see on koht, kus tulevad söögikohad. Need kiireid ja lihtsaid retsepte ulatuvad sügavkülmikusõbralikest hommikusöökidest kuni õhtusöögideni ... me oleme isegi magustoidud lisanud. Siin on meie eelistatavalt 30 eelistatavat sööki, kui teie aeg on kallis, aga teie kõht kuubeldub.

Hommikusöök

1. Gluteenivat kõrvitsa proteiini pannkoogid: Jah, saate saab pannkoogid enne tähtaega teha. Sa pead neid lihtsalt hoidma sügavkülmikusse vahapaberi lehtedega. (läbi kloostri köögi)

2. Sügavkülmik Hommikusöök Burritos: Need * insanely * delicious hommikusööki burritos hoiab teid täies ulatuses läbi lõuna - ja siis mõned. Need on valmistatud jahu tortillide, munade, külmutatud oadest, tatrirullide ( jah, tater tots! ) ja Cheddari juustu hulgas rohkem maiuspalad. (Damn Deliciousi kaudu)

3. Sügavkülma hommikusöögiribad: Miks käia McDonald's munade võileibul, kui võisite lihtsalt oma sügavkülmast välja tõmmata? (via Frugalitygal)

4. Pekon, kartul ja juustu vahvlid: Vahvlid ei pea olema magusad. Juhtum: need sügavkülmikusõbralikud maitsestatud vahvlid, mis sisaldavad peekonit, kartulit ja juustu. (läbi ema ajahetkel)

5. Vorsti leiva küpsised: Kas otsite viisi oma hommikusöögest jazzi valmistamiseks? Ärge kunagi mõelnud hommikust suupisteid teha! (Creative Homemaking kaudu)

Lõuna

6. Cobb-salaadiga mähised: Pakitud valguse ja TONI maitsega, need mähised on teie uus tööpäev. Pro näpunäide: kui kavatsete neid enne tähtaega kuivatada, kuivatage oma salat hoolikalt ja kasutage ainult kergeid pritsmeid, et vältida nende saamist soojas. (Living Well Coin kaudu)

7. Honey Sesame-Chicken Lunch Bowls: Kindlasti, mesi seesam kana on külmutatud toidupõhine staapelkiud. Kuid saate oma toitu valmistada palju tervislikumaks ja tervislikumaks, valmistades seda kodus. (magusate herneste ja safranide kaudu)

8. Jahutatud mustad uba, feta ja kurgi salat: Masonipuu lõunad on üks kõige tuntumaid viise oma söögi ettevalmistamiseks. See konkreetne salat (mis on taimetoitlane, muide) jõuab kokku vaid 15 minutiga ja on pakitud musta ubadega, mais, tsellendroos, kurk, seller ja muud maiustused. (Kitchni kaudu)

9. Röstitud maguskartulipaelad karamelliseeritud sibulaga ja pesto: Need maitsvad mähised vajavad natuke ettevalmistustööd, sest peate hakkama magusat kartulit ja karamelliseerima sibulaid. Aga kui see kõik on tehtud, siis lihtsalt kuumuta ja nautige välk. (Kitchni kaudu)

10. Kodused kuuma taskud: Need sügavkülmikud sõbralikud taskud on tervislik, omatehtud alternatiiv kaupluse ostetud klassikale. Need on valmistatud tuttavate koostisosadega, mis sul tõenäoliselt juba käes on, nagu mozzarella juust, oliiviõli, jahu, sink ja piperoni. (Happy Money Saver kaudu)

11. Lihtne Corn Casserole: Võite minna edasi ja küpseta see täissuuruses präänikute tassis või kasutada üksikute portsjonite jaoks väikseid kööginõusid. (kosmoselaevade ja laserkiirte kaudu)

12. Homemade sinki ja juustu taskud: Neil hullulistele taskukärudele on tehtud lihtsaid koostisosi nagu jahu, suhkur, oliiviõli, sink ja juust. (Sallyi küpsetusastme kaudu)

13. Tofu kanafilee sega-praetud Tahini saiaga: Kõikide veganite helistab. See taimne peenestatud praadimine on tegelikult varjualune proteiinisuhkur, millel on laialdased taimsed valguallikad, nagu tofu ja kikerhernes. (Kitchni kaudu)

õhtusöök

14. Orso koos Butternut-squashi, spinati ja sinise juustuga: Et seda sööki enneaegselt ette valmistada, küpseta oma squashi, kui teil on aega ja seejärel soojendate seda, kui olete valmis tassima. Pasta ise küpstab mõne minuti jooksul, nii et lihtsalt lisage oma squashi ja köögivilju üleval ja peate olema hea minna. (Kitchni kaudu)

15. Kana, brokkoli ja riis: See naeruväärselt lihtsat sööki saab valmistada enne aega ja seejärel säilitada sügavkülmas. (säästmiskeskus on Cent)

16. Lasagna Roll-Ups: Selle asemel, et võtta vormis suur pastas tassi, need individuaalselt valtsitud lasagnad on ideaalne ühele inimesele. (Pioneer Naise kaudu)

17. Sügavkülmutatud küpsetatud Ziti: Seda rikkalikku ja juustumahtuvat küpsetatud zitit võib külmikus säilitada. Pro-näpunäide: kui sul ei ole kaasahoidja jaoks varustatud kaas, võite seda katta plastkorgiga, millele järgneb tinafooliumikiht. (viaaliga, mida ma kuivatan)

18. Kerge kreemjas tuunikauss: Tuunipüree on üks neist retro toitudest, mida teie vanaema valmistas. Ja see boonus on pakitud väga taskukohaste koostisosadega, mis muudab selle eelarve sõbralikuks võimaluseks. (via his Italian in My Kitchen)

19. Kaks korda küpsetatud Buffalo-kana maguskartulid: Lõhnale pakitud õhtusöögiks, mida on lihtne enneaegselt valmistada, proovige neid Buffalo maitsestatud kana-magustoidu kartulit. Nad on koormatud Kreeka jogurtit, sinist juustu, sellerit, sibulat ja teisi maiustusi ULTIMATE maitse jaoks. (Creative Bite'i kaudu)

20. Karamelliseeritud Vidalia sibula kastrul: See pastapõhine kastrul on pakitud Vidalia sibulate magusate maitseainetega, mis on mõeldud lohutuseks ja soojendamiseks. (Call Me kaudu PMC)

21. Kana Parmesan Casserole: Nautige seda sügavkülmikusõbralikku kastust, kui kana Parmesan iha saabub. (läbi õitsva kodu)

22. Gluteenivaba seene tšeeseburgeripüstol: Oh, mis? Jah, see on cheeseburger casserole , ja see juhtub ka gluteenivaba. (herned ja peonid)

23. Vanaema magusat kartulipüstolit: See täidis, krõbe-magus kastmes on suurepärane võimalus anduma. (via Mama Loves Food)

24. Kana ja brokkoli täidisega kestad: täidisega kestad on põhimõtteliselt kõige olulisem etteteatamisjärgne õhtusöök idee. Ja see lihtne retsept ühendab spooki ja kana maitsega maitsva efektiga. (via Kylee Cooks)

25. Küpsetatud Gnocchi Double Cheese Tomatipasta: Tõsta seda juustumaitselist, tomatipõhist gnocchi küpsetamist. (via itaalia keeles minu köögis)

26. Hot Chicken Salad Casserole: Klassikalise külma versiooni fännid peavad proovima seda kuuma kreemja võtmist. (via Mama Loves Food)

27. Tõrge tomatipähkel: See lihtne ja rahvahulk-mõnus kastmes sobib suurepärasetele sööjatele. (helistage mulle PMC)

Magustoid

28. Klinkrite kiht: Dessertribad, nagu see klinkri viil, on suurepärased kandidaadid enneaegselt külmutamiseks. Ja see boonus, see retsepti juhtub ka nõuda täielikult küpsetamist. (via Bake Play Smile)

29. Sulatada ja segada kolmekordseid šokolaadikübaraid: See ainulaadne ahvatlev retsept nõuab sulle mõne šokolaadi sulamist, segage see kokku ja küpseta see mõnda INSANELY chocolatey brownies'i. (via Bake Play Smile)

30. Lagrits Allsort Slice: Muidugi, maitse Lagrits ei ole kõigile ... kuid keegi ei saa eitada, et need küpsetatud lapsed on lihtsalt ilusad. (via Bake Play Smile)

Järgige meiega Pinteresti, et saaksite kiiremaid ja lihtsamaid eineid!