et.inspirationclassic.com

3 Vegan Moms jagage näpunäiteid Veggie-armastavate laste kasvatamiseks

Enamik moms teavad, et saada kiddot oma köögivilja söömiseks võib olla natuke keeruline. Ükskõik, kas teete loomuliku kujundatud lõigatud köögivilju loomadele või muudate oma tervisliku rohelise suupisteks lõbusaks koletiseks, teate, et värskete puuviljade ja köögiviljade igapäevane serveerimine teeb teie laste kehad heaks. Uskuge või mitte, seal on moms, kes on toitnud oma kiddoseid taimsetest toitumisviisidest enne, kui Beyoncé alustas oma vegan toidupartiid (holla, Yoncé!). Kui olete kunagi mõelnud oma kogust vähem lihast ja rohkem taimedest, on need kolm vegan mast - Jessica Schoech, Marisa Miller Wolfson ja Michelle Schwegmann -, et jagada oma nõu tervete ja õnnelike lastega.

Farm Sanctuary_credit Herbivore Clothing Company 645x645

1. Loe edasi vegani lapse toitumisest. Nagu igaühe lapsel, on kõige parem teada, mida toitaineid, mida teie kasvav beeb vajab iga päev. Marisa, kaheaastase Gabrieli ema, tõsiselt soovitab Taimetoitlaste kasvatamine , Täielik idioodi juhend Vegani söömiseks lastele ja Teie lapse haigestumine nagu suurepärased vahendid põhiteadmiste õppimiseks. Vegani emme blogide jaoks on kõik kolm soovitatavat Bonzai Aphrodite'i ja Plant-Powered Kitcheni.

2. Alati olla ettevalmistatud üritusteks. Teie lapse kodus küpsetamine muudab vegani hõlpsaks, kuid enne teise lapse sünnipäevapidu, soovitab Michelle "anda oma lapsele erikohtlemise iga kord, kui on tähistamise tähtaeg". Ta viitab ka sellele, et "enamus inimesi ei lähe tänapäeval oma teele, et olla kena ja pakkuda kõigile midagi. Nendel aegadel, kui nad pole valmis, oleme valmis nii, et Ruby ei jäeta välja. "

3. Ühenda teiste vegan vanematega. Kogukond on uute vanemate jaoks ülitähtis ja sellepärast Vestlus võrgus teiste taimsete vanematega võib olla nii abivalmis. Marisa pakub selliseid Facebooki gruppe nagu Vegani rasedus ja lapsepõlvesõda ning Vegan laste söömine ning Pinterest menüü planeerimise inspiratsiooni "mis põhinevad teistel vegan vanemate postitamisel."

Ruby lunch_credit Herbivore Clothing 645x645

4. Pakkuge vőimalikke koolilõunaid. Michell postitab oma tütre Ruby kooliõhtut Instagram'is, et näidata erinevaid päikesepruuneid ja toitvaid sööke, mida ta iga päev sööb. Michelle pakendab sageli värskeid puuvilju, nagu viinamarjad, maasikad ja banaanid, ja isegi hõõguvad otse oma aeda. Instagrami jaoks otsige #läbirattaribad kohe lõunasöögi inspiratsiooni (täiskasvanutele!). (Photo by @ HerbivoreClothing)

Plant Powered Families_credit Herbivore Clothing Company 645x645

5. Osta perekonna sõbralikke vegan raamatuid. Kõik mamas tsiteerisid Dreena Burtoni Plant-Powered Families kokaraamatuna kui lihtsat tervet toidu ideed. Michelle ütleb: "Kõik Ruby Rothi laste raamatud on suurepärased erinevate vanuses veganide lastele." Raseduse ajal ütles Jessica: "Vegan raseduse säilimise juhend " oli tema ressurss. (Photo via Herbivore Clothing) 6.

Loo köögis. Mõned neist kõigepealt soovitud toidudest, mida need vegan moms teevad, on need, mille nad ise oleme loonud. "Üks mu poja eelistatavatest toitudest on midagi, mida me nimetame" noochy nuudlitele ". Ma segain quinoa-lääts pasta, vegani ja palju toiteväärtust - see on pakitud valgu ja B12-ga - ja ta armastab seda," ütleb Jessica. Hommikusöögi ajal armastab Marissa "Gabrieli" "hommikust kašupähkli, chia pannkoogi või tervislike muffinite koos mandliõitega" avastamist hommikusöögiga. 7.

Hoia vestlust. Väga kiddos küsib, miks mõned inimesed söövad liha ja mõned inimesed seda ei tee. Kui Jessicase poeg küsis, miks nad ei söö mett, selgitas Jessica talle: "Honey on valmistatud mesilaste poolt, kes koguvad netist lilledest, et oma lehmad meeleheitlikuks teha. Kui me sööme seda, siis neil ei ole midagi süüa. "Michelle soovitab hoida arutelu vanus sobivaks ja kohandada juttu kui teie laps kasvab. "Kui Ruby oli väga väike," ütleb Michelle, "Me lihtsalt ütleme:" Me armastame loomi ja ei taha neid haiget teha. See teeb valus neile, kui inimesed neid söövad, nii et me ei soovi seda teha. '' 8.

Farm animals with kids_credit Farm Sanctuary 645x430

Külastage põllupinda koos. Sanctuaries nagu Gentle Barn, Farm Sanctuary ja Woodstock Farm Animal Sanctuary on suurepärased kohad, kus lapsed kohtuvad loomadega, keda tavaliselt peetakse kariloomaks. Hiljutise reisi ajal ütles Jessica, et tema poeg nägi kalkunit ja teatas: "Mulle meeldivad kalkunid. Me ei söö kalkunid. Me sööme taimi. "(Foto farmihoidlate kaudu) 9.

Vastan pigem loogikaga kui emotsionaalse outburst. Uudishimulikud kõikjalgurid võivad küsida palju küsimusi lapse söötmise kohta veganse dieediga. "Olen leidnud, et võti on rahulik, kui inimesed küsivad palju küsimusi. Ma lihtsalt lööb sügavalt sisse ja reageerib pigem loogilise ja põhjalikult uuritud teabe kui emotsioonikohaga, "ütleb Jessica. 10.

Tofu breakfast sandwich_credit Herbivore Clothing Clothing 645x484

Ärge unustage, et see viib teid igavesti teie lapse sööki . Üldine eksiarvamus on see, et vegani toiduvalmistamine hõlmab kallist ostukülastust kogu toidule ja sadu tunde köögis. Marisa üritab seda ette heita ja ütleb: "Iga vanem, omnivore või vegan, kes soovib sööta oma lapsi hästi, peab kulutama rohkem aega köögis." Michelle nõustub: "Mulle on väga oluline teha tervislikku, maitsvat toitu minu jaoks ja minu tütar, et ma teeksin selle prioriteediks. "(Photo via Herbivore Clothing) 11.

Õpi vastama paratamatule küsimusele:" Mis siis, kui teie laps otsustab liha mõne päeva pärast süüa? " See on tavaline küsimus, et neid kolme taimel põhinevat vanemat küsivad nende elustiiliga seotud uudishimulised sõbrad ja perekonnad. Marisa tegeleb selle küsimusega vastates ausalt: "Ta võib. Ta otsustab tõenäoliselt kõikvõimalikke asju, mida ma ei meeldi, näiteks valede inimeste tutvumiseks või naeruväärsete riiete kandmiseks. Vanemlikkus on mingil hetkel kontrollide loobumisel. " Kas te kaalute oma laste kasvatamist vegan? Räägi meile kommentaarides!

(Soovitatav foto Herbivore rõivaste kaudu)