et.inspirationclassic.com

3 Edu saladused Millenniumi öösakadest

"Varasema lindu püüab uss" on väljend, Olen kuulnud alates põhikooli päevast (ma tean, et mu ema rääkis seda, et pakkis oma lõunat!). Aga mis siis, kui teie aju on lihtsalt programmeeritud töötama öösel? Ükskõik, kas see on keskööl kuuvalgel või maja all maha kukkumine, kui kõik magavad, võib pärast tundide tööaega olla sama palju tõsine tootlikkus. Nii rääkisime me koos tuhandeaastaste öiste öökülalistega, et teada saada, kuidas nad kõige paremini põlevad keskööõli:

levo

1. Lülitage vidinad välja.

"Lülitan telefoni välja, sest enamik inimesi tunnevad sotsiaalset olukorda pärast kella 19.00, aga just siis ma teen oma parima töö. Pidades meeles, et WiFi-võrgud tunduvad olevat kõige aktiivsemad kella 8.00 ja 10.00 vahel, üritan mitte pikamaajalisi videokõnesid ega töötada midagi, mis nõuab voogesituse videoid. "- Nic Chapa, 27, mobile UX / UI disainer

2. Magada, kui saad.

"Ma teen oma parima töö, kui suudan koondada ilma katkestusteta, nii et ma tegeleks üldiselt ülesannetega, mis nõuavad sügavat kontsentratsiooni öösel, kui päevakajaline tegevus aeglustab ja teised magavad. Siis püüan oma kalendrit struktureerida, et neil oleks enne 10aastamist vähe kohustusi. Muidugi ei ole see alati võimalik, kuid kui see on, siis lükkasin suuri kohustusi hiljaks hommikul ja pärastlõunal, nii et mul oleks aeg hästi magada ja tagasi eelmise ööl tööle. "- Candace Jones, 27, kõrgem juht, äritegevus

3. Võtke väikesi pausi.

"Mis meditsiinikoolis, tööl ja mu uus kutsikas, ei magusta ma väga palju. Aga öösel on see, kui ma oma parima õppimisega tegeleksin. Minu otsa oleks pausi võtta. Kui ma hakkan tundma uniseks või mu fookus on välja lülitatud, paneb ma lihtsalt kõike alla ja kuulab muusikat. Muusika ärritab mind ja muudab mulle motiveeritud teise õppimisvooru jaoks. Hommikust ärkama võtan kuuma dušša. "- Cameron Henry, 25, meditsiinikandidaat

Kas oled öökull või hommikune inimene? Kas teil on näpunäiteid oma öö või hommikuse rutiini kohta? Jäta oma näpunäited alljärgnevates kommentaarides.

See postitus algselt avaldati Alexandria Butlori Levo league'is.