et.inspirationclassic.com

3 Põhjust, miks me töötame koos Gal Pal

Need, kes töötavad koos, jäävad koos;) Karena ja ma näen, et meie treenimisaeg on üksteisega kulutatud kvaliteetne aeg. Ja mõnikord läheb sõitma oma lapsega on palju rohkem lõbus kui lööke kõnnitee ise. Sotsiaalne sobivus on üks parimaid asju, mida saate oma terviseeesmärkide saavutamiseks ka teha. Uuring näitas, et kui te linkite oma treeninggraafiku koos paliga, olete tõenäolisem, et seda kinni peate. #perf

Vaadake meie kolme esimest põhjust, miks te peaksite oma hingetunde homse treeningu kohta kirjutama kohe!

Tone_It_Up_Workout_With_Friends

1. Üles oma kohalolekut. Sünkroonige oma hommikust rutiini sõprade või kaastöötajatega, et oma #fitgeals säilitada! Treeningu tagamiseks on palju lihtsam, kui just ennast näed. Meile meeldib värvata perekonnaliige või pal, et olla vastutustundlik. Kui keegi teiega hommikuse klassi või sörkiga kokku puutub, aitab see peatada sind selle aja möödumisel nupu vajutamisega.

2. Suurendage oma meeleolu toonimise ajal. Iga treening, Karena ja mina pidevalt naeravad! Kui sa oled harjutanud palliga, on naermine vältimatu. Just see, mis juhtub siis, kui besties kokku tulevad! ;) Üks uuring näitas isegi, et naer võib suurendada endorfiine ja muuta treening lihtsamaks kui see on. Ja arva ära mis? Kui sa naerad, toniseerivad kõik oma vöökoha lihased! Toned abs ja hea aeg? Kirjuta meile!

3. Brunch, duh. Iga treening on automaatselt parem pärast väikest hommikusööki. Isegi kui teie ja teie tüdruk on kiirustanud, pange 10 minutit mahla hõõrumiseks või tee oma Perfect Fit Smoothie oma gal Pal. Treeningu ajal see mitte ainult ei anna täiendavat stiimulit, et suruda ennast (ja sinu sõber!), Kuid see lihtsustab ka teid päevas. Kui teie treening lõpeb nädalavahetusel, minge kohalikule tervislikule hommikusöögile ja tasus end pommipulgiga ja mandli piima lattega!

Tone_It_Up_Karena_Dawn_Katrina_Scott

Teeme seda! Klassid nagu jalgrattasõit, jooga, jalgrattarent, barre või mida iganes sa ja teie beebid armastad, on suurepärased võimalused. Lihtsalt veenduge, et see sobib mõlemale teie ajakavale. Kas soovite töötada mugavalt oma kodus või kontoris? Proovige Burn It Up HIIT! Te saate oma ainevahetuse, samal ajal kui kogu oma bodi toonid, värskendada. Või võta see järgmisele tasemele mis tahes meie BODY LOVE treeningutega! Nad on tõsiselt hämmastavad, et kujundate iga tolli oma jalgu, saak, tuum, selja ja käed.

Mis on teie lemmik BFF treening? Andke meile teada @ BrandCo ja @ToneItUp!

(Fotod, kui helisignaal on üles)