et.inspirationclassic.com

15 Kuldset retsepti, mis panevad kuldkreemile tööle

Vürtsid võivad olla palju rohkem kui maitselisandit. Lisaks ülitoodavatele superfoodsidele, mida oleme teadnud ja armastanud, on ka mõned super-vürtsid, mis pakuvad suurepärast tervislikku kasu - nagu kollatähnik. Kuldkruus on hiljuti tähelepanu keskpunktis ja see pole mitte ainult selle kallite kuldsete toonide tõttu. See rohttaim mängib olulist rolli Siddha meditsiinis selle suurepäraste ravimite omaduste tõttu. Kuigi see antioksüdant toimib põletikuvastase toimega, säilib selle maitseline maitse söödavates toitudes; tõestavad need 15 hõõguvat kuldkreveti.

blissful-basil

1. Kollase lõhega hernes, kapsa ja kartuli karri: soe kaussi tervislikust karriest on kõik, mida on vaja tõeliselt rahulikumaks jahkevate kuude jooksul. Küüslauguköögivilja, gurma masala ja kuldkilbi näputäis on see hea asi täiuslik sooja naaniga, riisiga või eraldi. (läbi Blissful Basil)

lauren-caris-cooks

2. Kuldkõrv kaerahelbed: alustades oma päeva selle tervisliku ja õndsaks kaera kaussiga kindlasti seab teid parema jalaga. Kuldkollane lisab sellele kaunile juba tervislikele puuviljadele ja kiududele lisakoormust. (Lauren Caris Cooksi kaudu)

as-easy-as-apple-pie

3. Apple Kalee Quinoa salat küüslaugukurmetrõivastega: see super gorgeous sügisel salat on täis toitumist ja kõige parem, see on lihtne visata koos. Hoolimata kõigist nendest ilusatest koostisosadest on täht siin hiilgav apteek. Kuigi see on kreemjas, on see tänu Kreeka jogurti kasutamisele ja kõrvitsa ja kollajuuruse lisamisele terve. (läbi nii lihtne nagu Apple Pie)

what-do-you-crave

4. Õllepruunistatud kalatakoosid Chimichurri slawiga: kurkumi kasutamine ei pea olema selge, mis on suurepärane, sest selle eeliseid saate kasu saada, visates seda peaaegu kõike. Siin segatakse kurkumat suu veetlevasse õllemassi nendesse kalatikoogidesse. Puhas sära! (mida sa tahad?)

jar-of-lemons

5. Kuldkollane maguskartulipasta salat: see mitmekülgne spiraliseeritud maguskartuli nuudlisalat teeb ideaalse külje * või * sissepääsu. Saate kaunistada seda oma valge proteiiniga või hoida seda kergelt ja lihtsalt kuivada veganist kuldkollast ingverit. Kuid te otsustate seda süüa, saate terve annuse tunde hea. (sidrunite jari kaudu)

carolyns-pantry

6. Kuldkroom Hummus: Hummus on siiani üks parimaid suupisteid. Kuidas saab midagi võistelda sellega, mis on sisuliselt tervislik dip? Selline maitsekas kikerhernes levib kuldkollase lisandiga isegi heledamini; see on hummu keerd, mida te ei taha jätta. (Carolyni kabineti kaudu)

homemade-interest

7. Avokaado kukmerkilp kana salat võileib: kui sa pruun koti seda töötada kogu nädala jooksul, siis sa tead, kuidas igav pakitud lõunad saavad mõne aja pärast. Kuid see maitsev kana salat, mis toob lõunasöögi järgmisele tasemele kreemja avokaadoga ja tervisliku kurkumi kriipsuga. (kodu kaudu. Made. huvi.)

hello-glow

8. Haruldased kurkumipanukid koos sidruni jogurti kastmega: hüvasti tavaliste pannkookidega, millele on lisatud puuvilju ja siirupit. Need mädupäivaid söödav koogid on seal, kus see asub, ja leiate kaskide kastmed ja , mis on mõeldud kahekordseks tervisekvaliteediks. (via Hello Glow)

the-view-from-great-island

9. Lemon Chicken Biryani: see ühetoitine söögikorrus on ideaalne lahendus teie igapäevasteks igapäevasteks vajadusteks. Koorene ja lõhnav basmati riis küpsetab koos pakkumisega kana ja vürtsidega nagu kollageen. Täiendavaks tekstuuriks võite lisada krõmpsuvat kašupähkleid ja mandleid. (Great Islandi vaate kaudu)

naturally-ella

10. Kuldkollane Tahini röstitud lillkapsa salat: mõlemad lillkapsas ja kollajuur on viimase aasta jooksul hoogu jõudnud ja pole ime, miks; nad on toitev, maitsev ja terve AF. Niisiis tundub loomulikult viskamine salatiks. (Naturally Ella kaudu)

lucky-star-anise

11. Rainbow Chard ja maguskartuli karri koos kurkumise ja ingveriga: kui sa oled kütkestav südamega koogi jaoks köögiviljade ja maitseainete maitsestamiseks, on see värviline karri sulle kaetud. See toob endaga kaasa tervise kasuteguri kurgumiustri ja tema meelitav välimus. (Lucky Star Anise kaudu)

skinny-fitalicious

12. Kuldkruusikas Lillkapsa Brokkoli Gratin: See juustumahukas tass on täis AH-mazing. Kuldkreeka suurendab tervisemõõdet, samas kui Parmesani rikkaliku valge kastmega kaasneb see mugavus, mida me soovime. See GF-i tass on ideaalne madala süsivesinike sisaldus. (Skinny Fitalicise kaudu)

cotter-crunch

13. Kukerpähkel röstitud kikerhernesortide salat Apple Cider Tahini kastmega: see tervislik ja hõõguv salat toob sind roogi, mille maitse on kõik ja terved kõik . Köögiviljaid pannakse kurkumisse, seejärel röstitakse täiuslikkuseni, enne kui neid visatakse kallakust. (via Cotter Crunch)

hellow-glow-2

14. Haruldane porgandi-supp kurkumi ja ingveriga: see on üks asi, kui suppi peetakse lohutavaks , kuid kui võite ka kaaluda paranemist , siis toob see asjad täiesti uuele tasemele suurepärase köök. See tassi kummitaja paneb oma bodi kiudude, mineraalide ja toidulisandite abil. (via Hello Glow)

the-pretend-baker

15. Hõõguv vegankärmikus, kaerajahu: see lihtne ja tervislik kaera kauss võtab viie minutiga kokku koguda, nii et võite seda aeg-ajalt süüa. Maitsestatud ingveri, kaneeli, vahtrasiirupi ja kollajuuriga, aitab see hommikusöögihooldus teil hoida ja seda kogu gripi hooajal. (via Pretend Baker).

Järgige meie kohta Pinterest , et saada rohkem võimalusi oma tervislikuks käitamiseks.