et.inspirationclassic.com

11 Easy * Golden * Õhupiimaga retseptid, et end hästi tunda

Hoolimata meie tervislikest suupistetest ja toitvatest lõunasöökidest , me leiame end ikkagi "halbade asjade" iha järele. Me teeme kogu nädala nii hästi ka meie rätikud ja täisteratäidised, kuid teatud ajahetkel (tavaliselt nädalavahetusel korduvalt) pakume kruusat, soolast ja mõnikord rasvavaba. Hea uudis on see, et on võimalik kasutada seda praetud ja krõbedat headust ilma suures koguses rasvu ja õlisid. Õhkpüree on saanud paljudes kodumajapidamistes tänu oma võimele toitu kastmiseks ja väga vähese õliga. Me teame, et see on liiga hea, et olla tõsi, siis anname need 11 suurepäraselt kuldset retsepti veenvaks.

1. Perfect Air-Fryer Brüsseli tuharad: Kui teie pere ei söönud oma kapsleid varem, siis nüüd. Nendes kalliskivid on õrnad ja OH-SO-maitsev. (liimi ja glitteri abil)

2. Küpsetav köögiviljade praepannid: Kuigi köögiviljamaitselised friikartulid on tervitatav tervislik alternatiiv tavapärasele, on neil sageli puudu see, et me ahvatleme. Fritteriga saate seda kuldset krõbe, ilma et petnud ja võita. (retsept selle kaudu) 3. Petipiimakooritud ja õhukeset praetud Tofu: Rasvase praetud kana võileiba saab võtta backseat, y'all. See peenestatud petipiim, mis värskendab perfektset fritterit, pakub seda uimastamist, mis tagab, et te ei jätaks järele. (aia õunte kaudu)

4. Krõbedad praetud marineeritud marjad: Tangy ja sinised marineeritud viilud õllelehtris hõõrutakse, pannakse pannoko leivakübudesse ja küpsetatakse fritteris küpsetuseks. (Cadry köögis)

5. Szechuan lõhnav hapukurg (Xiang Su Ya): Praktilisi fritüüme pole tõeliselt piiratud ja see retsept näitab seda. See aromaatne Szechuani pardi annab teile krõpsukindla heause ilma rasva ja sügavküpsetamise ohu. (mille kaudu küpsetada täna)

6. Eri röstitud kartulipulgad: Ärritage neid krõbedaid tutipluusid sibulaarsele õlale, mis on mõeldud peamiseks suupisteks või laiskaks õhtusöögiks. (südamelöögiküve kaudu)

7. Edela-Tortilla kruusitud Tilapia salat: Mõnel päeval ei võida õhtusöögiks midagi suurt ja rikkalikku salatit. See 15-minutilise pestitsiidiretseptoriga toidupartii toob topsi-purustatud tilapia segu rohelistest, köögiviljunditest, kreemja avokaadost ja hommikumantelist, mis puhub teie meelt. (Creative Bite'i kaudu)

8. Ranch-maitsestatud friikerikas kikerherned: Ainult mõne koostisainega ja 30-minutiga saate külastada parimat süütuvat suupistet. Valguga pakitud kikerherned pannakse pruunist maitsestama enne fritteriga töötlemist. (liimi ja läiketa kaudu)

9. Fritüüm Friikartul: Lõpeta kiirtoit ja friikartul mugavalt oma kodus. Need hiilgavalt kuldsed fritid on maitsestatud küüslaugu täiusteni. (Tervena küünte abil)

10. Madala rasvasisaldusega kana Tikka Masala: Kui teie armastus India toidu suhtes ei tunne piiri, siis läheb selle madalaima Tikka Masala alla. (Tamming Twinsi kaudu)

11. Fritüür küpsetatud kartul: Küpsetades oma kartulit praadimismasinas, lubab sind kergelt ja peenelt koorida, et lisada sellele pehmele ja padjakesele keskus. (Cadry's Kitcheni kaudu)

Tervislikumaks söömiseks vaadake meid Pinterest!