et.inspirationclassic.com

10 Self-care ideid, et hoida oma kangete alkohoolsete jookide sügisel alla

Pärast suvepuhkust, päevase puhkuse nädalavahetused ja lühendatud töötundideks võib sügisest rubriigist olla suhteliselt suur (lugeda: valulik) kohandamine. Kuna päevad lühenevad ja teie tööparameetrite emailid suurenevad, on teil vaja loovust, kuidas ja millal mõnda "mina" aega võtta, eriti kui kasutate hooaja muutust, et ka edukat karjääri teha muuda või võta kaasa mõned vabakutselised külgmised kontserdid. Selleks, et hoida ennast nende lühema aja jooksul ära langeda, on siin nimekiri 10 hooajalistest enesehoolduse ideedest, mis aitavad sind kukkuda, ilma et maha jääks. Oh, aga (täiesti lihtsalt ülemineku hõlbustamiseks) vabalt hoidke su lahtri all oma flanelli alla.

woman jumping fall

1. Mine jalutuskäigu juurde ja lehitsemiseks lehitsema. Kes ütleb sa ei saa minna ja mängida lihtsalt sellepärast, et oled täiskasvanu? Laske end tunda nagu laps jälle - ja tegelikult tundub see isegi parem kui see, sest sa sügisel ei tähenda koolist tagasi pöördumist.

2. Tee söömine kukkuvatest köögiviljadest. Sa oled alati tähenda, et oma dieeti saada rohkem köögivilju, ja kukkumine on ideaalne aeg. Squash (sookubrüül ja butternut), lillkapsas, maguskartul, kapsas ja rooskapsas on kõik paremal sügisel. Isegi kui sa lihtsalt teevad kõrvitsa muffinid, siis loeme seda.

3. Osta oma kallis Halloweeni kristalliseerunud. Okei, jah, me räägime lihtsalt köögiviljadest. Kuid see on ainus aastaaeg kristalliseerunud maisi ja Reese kõrvitsate jaoks. Sa ei saa seda üle anda! Osta oma absoluutne lemmik Halloweeni kristalliseerunud ja kasutab seda tõeliselt või paari järgneva kuu jooksul. Igaühel on vaja erakorralist kondiitritu.

Woman in a fashion store department

4. Räägi ennast mõnele uuele riietusele. Kõige parem asi langus on see, et see on lõpuks kampsiku hooaeg. Kui teie arvates on rohkem pill-y kui hubane, siis peate end mõneks uue sügisema klambriga.

5. Võtke nädalavahetuse reis. Meie jaoks tundub alati, et kukkumine tundub olevat ideaalne aeg broneerida B ja B. Aga võib-olla see on lihtsalt sellepärast, et oleme kinnisvaraga Gilmore Girls ja Stars Hollow on suhteliselt püsivalt sügisel kinni jäänud. Kõnelemine sellest ...

6. Näpunäide langeb. Tänupühade nädalavahetusel ilmub Gilmore Girls Netflix originaal seeria. (OMG OMG OMG.) Haara täiendav tükk viilu ja järele jõuad oma lemmik TV BFF-desse.

Afro american woman using a digital tablet at home

7. Loe uuesti oma lemmikraamatust. Hubane tee ja lõdva sokid teie mugavus lugeda. Me teame, et teil on oma voodikoha kõrval oma lapsepõlve Harry Potter , mis on teie vanuses juba varjatud.

8. unelma seitsme üheksa tunniga. ära selle lisatundi päevavalguse säästuplokist ja jõuda oma magama. Tee oma voodi mõned puhta lehed, võtke kena sooja dušš, seejärel libisege voodisse. Heaven.

9. Hõõruge kõrvitsa või mõne gourardi kaunistamiseks. Käte ja loomingulise käitumisega tegelemine on kaks suurepärast võimalust oma meelt stimuleerida, de-stressi ja mõista, kuidas te olete raevukas.

10. Hüpata oma lemmikse YouTube'i või siseruumide treeninguklassi. Tõenäoliselt lõikasite oma jõusaalis külastusteks ja keerutaksite. klassi suvekuudel kasuks välja töötada ilusatel päikesepaistelistel ilmadel (lisaks sellele, kui teie eelarve armastas seda), kuid vihma-, tuule- ja jahutav ilm on tagasi. Vastupidiselt kiusatusele minna täiesti kuuma kartulirežiimile ja ravida ennast oma lemmiktuudioklassi. Kui te ei soovi raha kulutada, valgustage küünlaid, lülitage telefon välja ja lülitage oma lemmik YouTube'i jooga või pilatese klassi 30 minutiga alla.

Millised on viisid, kuidas plaanite lõõgastuda ja kes endale aega võtab see hooaeg? Saatke meile oma vihjed @ BrandCo.

(Fotod, kasutades Getty )