et.inspirationclassic.com

10 Retsepti, mis teevad tavapärase köögi Starbucks

Decadent kohvijoogid on maitsvad. Kuid kui arvestada kõiki leebe koostisaineid (rasked kreemid, suhkrulisandid), ei ole nad kindlasti tervislikumad. Meie lahendus? Minge BYOB (oma barista) marsruudile lihtsate looduslike retseptidega, mis maitsevad isegi paremini kui kunstlikud asjad. Ultra-kergest vaniljeekstraktist kuni maisisiirupi-vahukoostuseni, on me ümardanud 10 tasaseima viisi, kuidas säästa teie kofeiini tahtmist tervislikumalt. Tervitused!

Image 3

1. Homemade vaniljeekstrakt: Enamik "puhastest" kaubanduslikest ekstraktidest on endiselt kunstvärvained ja lisatud maisi siirupit (AKA-suhkur). Seda ainult viina ja vanilje oad valmistatud on lihtne valmistada ja maitsta ülikergääratult. (via Will Cook sõpradele)

Image5

2. Caramel Coffee Syrup: Isegi kõige elementaarsem tass java võib maitstavalt muuta maitsestatud siirupiga. Kahjuks on enamus kauplustest ostetud kraami kooritud maisisiirupiga ja säilitusainetega. See retsept nõuab ainult kolme koostisosa ja null mõttetu. Võita (piserdage mõned suhkrud)

Image 4

3. Homemade kohev vahtmasinad: teenige ennast mõne suure köögimarjana, tehes need maisisiirupivabad vahukommid. Toss oma kuuma tee või kohvi rikkaks vahvaks jookiks. Või ka popsige need suu sisse, et saaksite suhkrut parandada. Lubame, et me ei hinda. (Clever Porgandi kaudu)

Image6

4. Kookospähkli koogitud koor: Kes teadis, et see vahukoor võib teie jaoks tegelikult olla hea ? Kui teete seda kookospiimaga, saate tohutu annuse antioksüdantidest, tervislikest rasvadest (omega-3 ja 6) ja vitamiinidest C, E ja B. Rääkige süüvaba unustusest! (maitse järgi armastav)

Image11

5. Homemade kõrvitsatõuna vürtside segu: sel sügisel läheme tervislikumaks võtma hooaja lemmikuid. See on valmistatud tõelistest vürtsidest ja sellel ei ole säilitusaineid ega lisatud suhkrut. Me ei saa oodata, et puista see vahukoorele või kohvile sügisel vaimus. (köögiseaduse kaudu)

Image13

6. Homemade prantsuse vanilje kohvimasin: mõnel juhul ei ole kohv ilma kreemita täis. See DIY üks on vaba võltsitud maitsed, hüdrogeenitud õlid ja töödeldud maisisiirup. (Natural Chow kaudu)

Image7

7. Homemade Baileys Iiri kreem: Vegan või laktoositalumatu? Kookospiim teeb suurepärase baasi piimavaba kreemeri jaoks. Boonus: see on rikkalikult hea rasva allikas ja sellel on tervendav toime seedetraktile. (läbi ta hõõgub)

Image 9 final

8. Homemade Frappucino: Neid vahvaid ravimeetodeid koormatakse tavaliselt toiduvabastusega koostisosadega. Võtke kontrolli selle tervisliku alternatiiviga. Isegi lihtsa üleminekuga tervelt sojapiimini lõigatakse suhkrusisaldus pooleks! (Pioneer Naise kaudu)

Image10

9. Looseleaf Tea: ärge lihtsalt peatuda javas. Teie DIY kohvibaar on parim koht selleks, et maitsestada kohvi valmistatud teed. Mõelge kuivatatud puuviljadele, teelehtedele ja röstitud kookospähklitele. Erinevalt pakendatud teest teate täpselt, milline on teie kruus. (nutikas toitumine)

Image8

10. Maitsestatud honey: Oleme suurte fännidega infundeeritud vesi, kuid me ei peatu seal. Tehke oma väljamõeldud mett, mis on maitsestatud puuviljadega, maitseainetega või maitsetaimedega. Kasutage seda toorainet, et see magusaine ei sisalda säilitusaineid, lisaaineid ja suhkrut. (via Williams Sonoma)

Milline neist tervislikest retseptidest on teie ülesandel esmakordselt esimene? Andke meile teada järgmistes märkustes: