et.inspirationclassic.com

10 Tervislikku alternatiivi teie hommikukohvile

Igaüks, kes üritab kohvi loobuda või vähendada teie kofeiini tarbimist? Me mõistame, et see võib olla mõne teie jaoks jumalakartlik ja ilma kohvita on elu väärt elamine, kuid mõnikord on tore segada asju ja lisada oma hommikust (või pärastlõunast) tassi joe. Kui otsite kohvi alternatiivi, on siin kümme tervislikku jooki, mis annavad ikkagi natuke tõuke ja hoiavad end põlema ja - mis kõige tähtsam - naeratab.

Coffee-Alternatives-1

1. Yerba Mate: kohvi-tüüpi kofeiini löögi pakkimine, mate tee on suurepärane võimalus kastme leevendamiseks. Sega see mee ja sidruniga või tee teeki, segades seda piimaga. Lisaks kofeiinile on kaaslasel ka rohkem antioksüdante kui rohelist teed, nii et see on ideaalne talve külmetuse eemaldamiseks. (tasuta inimeste kaudu)

60ab69d6179e8760c835dc425f7c6755

2. Chia Seed: Chia seemned on täis kiudaineid ja Omega-3-sid, mis annab teile palju stabiilse energiarengu. Lisage hüdraadiks ja elektrolüütideks alusena kookosvee. (via Byrdie)

cacaocoffee-3

3. Cacao Coffee: Kas teadsite, et saate teha "kohvi" cacao nibsidest? Küpseta toores kakao niidud, lihvige neid kohviveskis ja kasutage seejärel prantsuse ajakirjandust, et see järsku lastaks. Lisage kaneeli ja kookosõli kriips veel terve (ja maitsva) hommikuse joogi jaoks. (läbi tüdrukute väärtustamine)

Matcha-Green-Tea-Latte-Recipe-8

4. Matcha Green Tea Latte: Matcha on kogu raev kohe ja hea põhjusel: see on teile realllly kasuks. Matcha on palju tugevam kui ainult tavaline roheline tee, see on maskeerimisvahend, mis suurendab teie energiat ilma selle kohutava kohvihäda. (Vintage Mixeri kaudu)

Coffee-Alternatives-7

5. Toores Cacao Latte: Otsid süütu-kuuma šokolaadikreemi? Toores kakao on pakendatud antioksüdantidega, mis kaitsevad teie närvisüsteemi. Selle soojendava jooki saate kaseenipulbrist ja natuke toorest meest. (tasuta inimeste kaudu)

dandelion1_600x450

6. Võileibevaheline tee: tõenäoliselt kohvi, röstitud kapsasema tee kõige tõenäolisemalt ei pruugi tunduda isuäratav, kuid see teeb teie nahale ja juustele imesid, samuti aitab see seedimist ja kehakaalu langetamist. (via Style Craze)

photo-2-62

7. Maca Latte: Maca pulber aitab vähendada stressi ja suurendada energiat. Sportlased võtavad mõnikord välja maka, et suurendada vastupidavust, nii et võite viskama supilusikatäit oma treeningujärgsesse jooki energiakõrgust. (sõrme kahvli ja nuga kaudu)

b1f67dec091d79a386e1f6e5bd1ca9ee

8. Chai Tea: Musta tee baasil saate natuke kofeiini koos kõigi chai-tassi tassis leiduvate eksootiliste vürtside eelistega. Kaneel suurendab teie ainevahetust ja kardamon puhastab keha kui meeleolu võimendaja, muutes selle täiuslikuks meie jaoks mitte-hommikul. (otseülekanne lihtsalt)

Coffee-Alternatives-3

9. London Fog: lisaks kofeiini lisandumisele on Earl Gray'l tee mõni üllatav eelis. Bergamotiõlil on rahustav toime, mis aitab leevendada ärevust ja stressi. Lisage mandli (või piimarasva) piim ja vanilli kriips maitsvat tee latte. (tasuta inimeste kaudu)

19400c23cc711154_MyFitFoods-Liver-Cleanse-Recipe.preview

10. Cranberry Apple Sider Äädikas Detox Drink: Keegi ei taha pildistada sirget äädikat, kuid segades seda jõhvikamahla ja sidruniga, luuakse detoksifitseeriv joog, mis suurendab ka teie energiat. (via PopSugar)

Kas sa kunagi loobuksid kohvi? Räägi meile allpool toodud kommentaaridega!