et.inspirationclassic.com

10 Fitness Must-Haves, et muuta oma väike ruum spordisaalile

Kui arvate, et teil on vaja palju ruumi kodus, et saada hea treening, sa eksid. Seal on palju seaduslikke seadmeid, mis suurendavad teie treeningut, ilma et pääseks oma ruumi tervele jõusaalile. Tegelikult leidisime kindlasti sobivate käepäraste joonte, mida on lihtne kleepida, nii et te ei pea kunagi mõtlema välja töötamisele, kuni see tegelikult aega seda teha.

yoga kit

1. Gaim Yoga Kit for beginners ($ 30): Jooga on ideaalne tava igas vanuses ja oskuste tasemes. See pole ka kõik bolsters ja "om". Sõltuvalt sellest, millised on teie eesmärgid, võib see põhjustada tõsise higistuse. Selles komplektis on kõik, mida vajate, et alustada, sealhulgas DVD-d.

miniweights

2. Mini käeshoovad ($ 21): harrastab mitte teie stiili? Need väikesed käepärased kaalud on igaühe stiilid. Need on vahtmaterjaliga kaetud, nii et neid on hõlpsasti haarduv, ja neil on lõbusad, säravad ja värvilised aktsendivalikud, nii et võite saada mõned, mis sobivad teie tennise kingadega.

trx suspension

3. TRX suspensioonikomplekt (200 USD): kasutades ainult oma kehamassi ja seda komplekti, võite ehitada pika, pehme keha koos tõsiselt kindlaga südamikuga. Rihmad on varustatud ukseankrudega, nii et saate neid rihma ja treenida kõikjal majas. Komplekti kuulub isegi kuus video treeningut.

719cA2kW6JL._SL1500_

4. Resistance Band tööriistaribad ($ 10): Need elastsed rihmad annavad treeningupotentsiaali. Alusetappidest kuni intensiivsete koolituste saamiseni võite olla üllatunud sellest, kui hea on treening nende lastega.

bosu

5. BOSU Basic (alustades 120 dollarist): kui teil pole terved koduse jõusaali, siis võib kogu tasakaalu pall olla pigem kosmoselahendus kui te olete valmis seda tegema. Selles stabiilses alternatiivis on uus potentsiaal keskenduva treeningu jaoks. Parim osa on see, kui te olete sellega lõpetanud, võite selle lihtsalt oma voodisse libiseda. (PopSugari kaudu)

kinesis

6. Kinesis Personal Heritage (hinna järgi): lihtsalt korrigeerides vastupanu taset, võite oma sisemist treeningut isikupärastada, et see vastaks teie oskuste tasemele selle slim, kuid ekspansiivse treeningusüsteemiga, mis tagab vastupanu, tasakaalu, tugevuse ja paindlikkuse.

Kettlebells

7. Kettlebells (alustades 17 dollarist): inimesed vannuvad neid asju. Kettleballs on uue kaaluga ülesehitusele pööranud, andes sulle võimaluse proovida erinevaid treeninguid kui seda, mida teie keha kasutab.

designmilk

8. Kroomitud ümmargune komplekt (137 dollarit): need barbellid on nii klanitud, teie sõbrad ei pruugi isegi märkida, et need on kaalud. Neid hoitakse kroomibaaris, nii et kui neid ei kasutata, võidakse neid lihtsalt oma elutoas moodsa kunstiga eksitada. (Alias-disaini kaudu)

fitdesk

9. FitDesk (300 dollarit): kas te töötate kodus? Noh, saate töötada kodus samal ajal. Võimalik, et te ei soovi kõvakettale minna, kui olete konverentskõne ajal või üritate teha lühikest tähtaega, aga mõne kindla ja järjepideva südamehaiguse korral, mis pakub stagnatsiooni istuvaks, võite soovida seda pilti teha.

wii-fit-u

10 Wii Fit U + Board ($ 90): mine digitaalsele! See on kiht kõige õhukeim valik. Tooge oma treening juhendatud Wii mängudega, et saada sulle kuju, isegi märkamata.

Mida teil on oma kodus sobivuse arsenal? Andke meile teada kommentaarides!