et.inspirationclassic.com

10 Lihtsat küsimust, mis aitaksid end paremini tundma õppida

Kas olete kunagi tundnud, et olete nii pea igapäevased üksikasjad, mida te üldse ei liiguta edasi? Hei tüdruk, sa ei ole üksi. Prognoosi võib tõsiselt raske näha, kui olete sügavalt keskendunud oma karjääri, suhete ja tervise tasakaalustamisele korraga. Kuna suure pildi nägemine on motiveeritud (ja tööläbilaskmise lõpetamine), võime koostada Q-de kiire loetelu, et aidata teil end paremini tundma õppida ja märkida olulisi edusamme. Valmis rock?

Happy young woman sitting at home with pen and paper

1. Millised on minu tugevad küljed ? Teadmine, mida te hästi oskate, aitab suurendada usaldust ja annab sulle suuna, kui on tegemist töötama. Üleminekuperioodil saate mõista, mis teie tugevaid külgi ei kuulu, nimekirja nendest valdkondadest, mida tuleb parandada.

2. Millised on minu lühiajalised ja pikaajalised eesmärgid ? Seadistus eesmärgid on legit taktika eesmärkide saavutamiseks, millest unistad. Kui lähete edasi oma järgmisele tööle, klassi võtmisele või isegi ettevõtte käivitamisele, saate kindlasti sinna minna, kui määratlete, kuhu otsite minna.

3. Mis oli minu uhkeim saavutus viimase kolme kuu jooksul? Kuus kuud Üks aasta ? Kõigi suurepäraste asjadega, mida olete teinud, kui olete seatud väljakutsuvaid eesmärke ja on neile kireks, on lihtne unustada. Võtke hetk, et mõtiskleda neile, kellega olete juba kohanud.

4. Kõige tähtsam on mulle ? Aeg, kui olulised on kindel tee õnnelikumaks eluks.

beach bicycle woman

5. Milliseid uusi tegevusi olen huvitatud või soovinud proovida ? Võimalik, et teil on pikk nimekiri või Pinterest plaat asjadest, mida soovite teha, kuid kas teete nendega toiminguid? Nimekirja mõned ja seada plaan liikuma, et saaksite tegelikult kogeda asju, mida unistada.

6. Kui ma ei karda, mida ma teeksin ? Hirm on hirmutav ja see on täiesti normaalne, et vaikselt hoiaks neid teie meelest lukustatud.

7. Mida ma pean tegema, et näidata ennast kaastunnet ja hoolitseda enda eest ? Kas sa oled magab piisavalt? Töötades ennast raske töö eest? Söömine terve?

8. Kuidas ma tean, kui stressi all on ? Teades, kui stressi all kannatab ja mis põhjustab, on see võtmeks tehes positiivseid muudatusi, mis kergendavad teie emotsionaalset koormust. Proovige oma tundeid täpselt välja selgitada, et saaksite ennetavalt vältida olukordi, mis sind alla toovad.

Enjoying a hot drink in the morning

9. Kes või mis mulle meeldib? Mõistmine, mis võib tuua teile vaimse selguse või lõõgastuse on bonafide super võim, eriti rasketel päevadel. Võtke aega, et kirjeldada mõnda asju, mis toimivad teie käeulatuses, et saaksite anduma, kui vajate seda.

10. Mida ma tänan ? Teie soovide nimekiri võib olla pikk, ja seal võib olla palju asju, mida soovite või soovite teha. Aga tagantjärele pöördumine, et saada perspektiivi ja hinnata seda, mis teil on, kindlasti jätab teid tunde täitnud ja tänulik. Nagu Oprah kaunilt ütles: "Ole tänulik selle eest, mis sul on; sul lõpuks rohkem. Kui keskendute sellele, mida sul pole, siis ei ole kunagi, kui kunagi varem piisab. "

Kui tihti te ise end sisse registreerite? Räägi meile, kuidas te jääte õnnelikuks, tervislikeks ja jälgimiseks @ BrendCo !

( Fotod, kasutades Getty )